Fysiotherapie, manuele therapie en herstel in Nijmegen.
Vier vormen van zorg onder een dak. Op deze pagina leest u per behandeling wat er gebeurt. U ziet ook hoe lang een afspraak duurt en hoe vaak mensen meestal komen.
Waar heeft u pijn?
Kies uw klacht. U leest kort wat wij doen en bij welke behandeling u hoort.
Rugklachten
Pijn in de onderrug of tussen de schouderbladen. Wij kijken naar uw houding, uw kracht en uw dagelijkse belasting.
Naar fysiotherapieNekklachten
Een stijve nek, soms met hoofdpijn of uitstraling naar de arm. Hier helpt manuele therapie vaak goed.
Naar manuele therapieSchouderklachten
Bewegen boven schouderhoogte doet pijn, of uw arm wordt snel moe. Wij bouwen de belasting stap voor stap op.
Naar fysiotherapieKnieklachten
Pijn bij traplopen, hurken of langer lopen. Wij kijken naar kracht, stabiliteit en de manier waarop u loopt.
Naar fysiotherapieHerstel na een operatie
Na een knie, heup of schouder werkt u aan bewegen, kracht en vertrouwen. De opbouw volgt uw eigen tempo.
Naar herstel na een operatieLangdurige pijn
Klachten die maanden duren vragen een andere aanpak. Uitleg over pijn hoort daar net zo bij als oefenen.
Naar langdurige klachtenWat wij doen, per behandeling
Hieronder staat per behandeling wat u kunt verwachten. Dat maakt kiezen makkelijker.
Fysiotherapie
Fysiotherapie is er voor pijn en stijfheid bij bewegen. Wij zoeken eerst waar de klacht vandaan komt.
Soms zit de oorzaak niet op de plek van de pijn. Een knieklacht kan bij de heup beginnen. Daarom kijken wij naar de hele beweging.
U krijgt oefeningen die in uw dag passen. Twee oefeningen die u doet, helpen meer dan tien die blijven liggen.
- Eerste afspraak
- Gesprek, beweegonderzoek en een plan
- Duur
- De eerste keer ongeveer 45 minuten, daarna 25 tot 30 minuten
- Hoe vaak
- Vaak zes tot twaalf keer, afhankelijk van uw klacht
Manuele therapie
Manuele therapie richt zich op gewrichten die stroef staan, vooral in de nek en de rug.
Wij bewegen het gewricht met de hand. Dat voelt vaak meteen ruimer. Daarna leert u met oefeningen die ruimte vasthouden.
De behandeling is rustig en u voelt wat er gebeurt. Wij vertellen vooraf wat wij gaan doen.
- Eerste afspraak
- Onderzoek van nek, rug en beweging
- Duur
- Ongeveer 30 minuten
- Hoe vaak
- Meestal drie tot zes keer
Herstel na een operatie of blessure
Na een operatie of een blessure wilt u terug naar uw eigen leven. Daar werken wij naartoe.
De opbouw groeit mee met uw belastbaarheid. Wij houden bij wat u aankunt en gaan niet sneller dan uw herstel toelaat.
Heeft u een brief van het ziekenhuis? Neemt u die mee naar de eerste afspraak.
- Eerste afspraak
- Uw operatie of blessure rustig doornemen
- Duur
- De eerste keer ongeveer 45 minuten
- Hoe vaak
- Een traject van enkele weken tot maanden
Begeleiding bij langdurige klachten
Pijn die maanden duurt gedraagt zich anders dan een verse blessure. Rust alleen helpt dan zelden.
Wij combineren bewegen met uitleg over pijn. U leert waar uw grens ligt en hoe u die stap voor stap verlegt.
Het tempo is laag en het doel is groot: weer doen wat u wilt doen.
- Eerste afspraak
- Ruim de tijd voor uw verhaal
- Duur
- Ongeveer 30 minuten
- Hoe vaak
- Een langer traject, met tijd tussen de afspraken
Vergoeding en verwijzing
U mag zonder verwijzing komen. Dat heet directe toegang en dat geldt voor iedereen.
Fysiotherapie zit meestal in de aanvullende verzekering. Bij de meeste klachten dekt de basisverzekering het niet. In uw polis staat hoeveel behandelingen u vergoed krijgt.
Voor sommige aandoeningen gelden andere regels. Belt u ons als u niet weet wat voor u geldt.
Wij noemen op deze voorbeeldsite geen tarieven en geen verzekeraars.
Weet u niet welke behandeling past?
Belt u ons. In vijf minuten weet u waar u aan toe bent.
U heeft geen verwijzing nodig en u zit nergens aan vast.